Crisis de ansiedad: Qué debemos hacer

Llamamos crisis de ansiedad a una respuesta de miedo o malestar intenso. Es una reacción que se da ante cualquier contingencia vaga que provoca inseguridad. Los síntomas más frecuentes son:

• Aumento de las pulsaciones.

• Dolor en el pecho no opresivo.

• Rigidez en piernas y brazos y sensación de hormigueo.

• Sudoración excesiva.

• Dolor abdominal.

¿ Qué se debe hacer?

• En primer lugar debemos aislar a la víctima del entorno estresante.

• A continuación intentaremos relajar a la víctima indicándole que respire lenta y pausadamente.

• Si tiene una bolsa, haga que respire dentro de ella.

• Hable con tono bajo y calmado para tranquilizar a la víctima.

• Valore el pulso, la respiración y si hay algún tipo de dolor.

• Facilite intimidad a la víctima.

• Mantenga la calma y pida ayuda llamando al 112.

Qué no se debe hacer

• Hacer gestos o movimientos que puedan estresar a la víctima.

• Dar bebidas o alimentos estresantes, como por ejemplo el café.

FUENTE:

Guía de Primeros Auxilios SAMUR.

http://www.drromeu.net/crisis-de-ansiedad/