Prevención de accidentes de tráfico

En la actualidad, los accidentes de tráfico constituyen una de las primeras causas de mortalidad. Con el fin de evitar o minimizar las lesiones se han diseñado los sistemas de seguridad de los automóviles. Estos sistemas deben ser utilizados por el conductor y por el resto de los ocupantes del vehículo. A mayores de esto, se debe realizar una conducción responsable y cumplir el código de circulación.

Recomendaciones generales para la conducción:

• No conduzca bajo los efectos del alcohol.

• Se debe evitar comer copiosamente.

• Conviene llevar ropa cómoda.

• En caso de tomar medicamentos, lea detenidamente el prospecto ya que algunos medicamentos pueden provocar sueño. 

• Si tiene sueño, baje las ventanillas del vehículo. No trate de seguir si el sueño es intenso.

• Se deben evitar ruídos intensos en el vehículo, ya que pueden distraer al conductor.

• No abusar de la calefacción, ya que provoca sueño.

• Hay que realizar paradas cada 2 horas o 100 Km.

Elementos de seguridad en adultos:

El cinturón de seguridad y el reposacabezas son elementos que ayudan a proteger nuestro cuerpo, pero para que cumplan su función deben ser usados correctamente.

1. Colocar el asiento casi en ángulo recto.
2. Desplazar el reposacabezas hasta que la parte superior quede a la altura de los ojos y a una distancia de la cabeza de 4 cm.
3. Por último, hay que confirmar que todos los ocupantes del vehículo llevan puesto el cinturón de seguridad correctamente.

Con respecto a la seguridad con niños:

Los sistemas de retención infantil tiene como objetivo proteger a los más pequeños. En obligatorio su uso y el dispositivo tiene que estar adecuado a la edad y peso del niño.En la siguen tabla se explica que tipo de dispositivo de retención se debe usar según la edad y el peso del niño.

	Peso en kg	Edad orientativa
Grupo 0 Grupo 0+	Desde el nacimiento hasta los 10 kg Desde el nacimiento hasta los 13 kg	0 - 12 meses 0 - 18 meses
Grupo 1	9 - 18 kg	8 meses - 4 años
Grupo 2	15 - 25 kg	3 años - 6 años
Grupo 3	22 - 36 kg	5 años - 12 años

Qué no se sebe hacer:

• Llevar en el cinturón pinzas, protectores o dobleces que impidan su movimiento normal o puedan bloquearlo.

• Utilizar cojines, almohadas, o ropa demasiado voluminosa, que no permitan tener una posición correcta sobre el asiento, porque eliminarán la eficacia del cinturón de seguridad.

• Transportar niños sin el sistema de retención infantil adecuado o con el cinturón de seguridad para adultos directamente sobre el asiento. 

FUENTE:
file:///Users/esthervazquez/Downloads/Guia_PrimerosAuxilios_SAMUR/abrir_GuiaPrimerosAuxilios.htm