Indigestiones

Un problema muy común en estas fechas son las indigestiones o empachos que sufrimos debido a las comidas navideñas. Pues bien, en esta entrada os hablaré sobre indigestiones y de como actuar frente a ellas.

La indigestión es un trastorno digestivo (inflamación de la mucosa estomacal) que provoca vómitos, diarrea, dolores abdominales y malestar general. Frecuentemente se produce por una ingesta abusiva de alimentos o por la ingesta de alimentos demasiado condimentados o pesados así como la mezcla de alimentos con bebidas alcohólicas o azucaradas.

¿Qué debemos hacer en estos casos?

Lo mejor que podemos hacer en estos casos es estar unas cuantas horas sin ingerir más comida y posteriormente, iniciar una dieta de bajo contenido graso y de fácil digestión (dieta blanda) que se puede acompañar de antiácidos o de protectores estomacales que nos recetara alguna vez el médico de cabezera.


Para más información en cuanto a causas, síntomas y demás pulsen este enlace

FUENTES:

http://primerosauxiliosgdl.wordpress.com/2010/12/21/primeros-auxilios-como-aliviar-la-indigestion/