Infartos

Un infarto o ataque cardíaco es una urgencia médica, la cual provoca muchas muertes en las personas que lo padecen ya que estos esperan un promedio de 3 horas antes de consultar los síntomas previos a estas alteraciones.

Se produce porque se bloquea el flujo de sangre que llega al corazón, lo que provoca una parada ya que el miocardio se queda sin oxígeno.

Síntomas:

. Dolor torácico generalmente en el pecho aunque también se puede sentir en en el hombro, los brazos, la espalda o incluso en el estómago.
. Sudor frío
. Mareos
. Náuseas
. Entumecimientos

Primeros auxilios:

Si creéis que estáis sufriendo un infarto o que alguien que está con vosotros lo está sufriendo, seguid estos consejos:

. Procurar sentarse, descansar y tratar de mantener la calma

. Si se lleva ropa apretada, aflojarla o quitarla

. Comprobar si se toma medicamentos para el dolor torácico y en caso afirmativo, tomarlo (nitroglicerina)

. Si el dolor no cede después de tomar el medicamento, avisar a un médico lo más rápido posible

. Si la persona se queda inconsciente y no responde a estímulos, avisar a emergencias y luego iniciar la técnica de RCP

. Por el contrario, si la persona afectada es un niño, primero se le practicará la RCP y luego se llamará a emergencias ya que su capacidad de recuperación después de la ausencia de oxígeno es menor.



FUENTES:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000063.htm

Inhalación de gas

El butano es un hidrocarburo liberado en la fermentación de las mantecas rancias, de ahí su nombre. Está formado por cuatro átomos de carbono y por diez de hidrógeno, cuya fórmula química es C₄H₁₀. 

Como es un gas incoloro e inodoro, en su elaboración se le añade un odorizante  que le confiere olor desagradable. Esto le permite ser detectado en una fuga, porque es altamente volátil y puede provocar una explosión.

El butano comercial es un gas licuado, obtenido por destilación del petróleo, compuesto principalmente por butano normal (60%), propano (9%), isobutano (30%) y etano (1%).

Qué hacer ante una posible fuga:

• Nunca debemos acercar una llama a la boca del gas para constatar si existe una pérdida.
• Si cuando entra en su casa siente olor a gas, no encienda ningún interruptor de luz.
• Si siente olor, cierre la llave de paso y abra las ventanas.
• Ante cualquier duda, llame a un especialista.

Síntomas de intoxicación por inhalación de gas:

• Sensación de ardor
• Tos
• Vértigo
• Fiebre
• Latidos cardíacos irregulares
• Mareo
• Disminución del estado de conciencia
• Náuseas
• Nerviosismo
• Dolor y entumecimiento de brazos y piernas
• Latidos cardíacos rápidos
• Respiración superficial y lenta
• Pérdida del conocimiento
• Vómitos

Si presenta alguno de estos síntomas, busque asistencia médica inmediata. Si la persona ingirió el tóxico, trasládelo inmediatamente a un sitio donde pueda tomar aire fresco. Si la persona no mejora rápidamente después de esto, llame al número de emergencias.

Si el químico entró en contacto con la piel o los ojos, enjuague con abundante agua durante al menos 15 minutos.

Si la persona ingirió el químico, suminístrele una pequeña cantidad de agua o leche inmediatamente, a menos que el médico haya dado otras instrucciones. No suministre leche o agua si el paciente presenta síntomas que dificulten la deglución, tales como vómitos, convulsiones o disminución de la lucidez mental.

No provoque el vómito en la persona, a menos que así lo indique el Centro de Toxicología o un profesional de la salud.

FUENTE:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002836.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Butano

crisis asmática

La crisis de asma es un episodio agudo de disnea, tos, sibilancias u opresión en el pecho que se presentan en un paciente asmático. También se acompaña de disminución del flujo espiratorio de aire.

Síntomas:

• Respiración ruidosa y con silbido.

• Dificultad para respirar.

• Dificultad para hablar.

• Sudoración profusa.

• Angustia.

Qué se debe hacer:

• Siente a la persona en posición erguida y tranquilícela. 

• Si porta inhaladores, puede ayudar a su administración.

• Ventile el ambiente.

• No deje nunca solo al asmático.

• Si ve que la crisis mejora poco o nada, respira con mucha dificultad, o tiene los labios de color azulado, pida ayuda a emergencias.

• Mantenga la calma y repita los pasos anteriores mientras no llega la ambulancia.

FUENTE:
http://salud.practicopedia.lainformacion.com/primeros-auxilios/como-actuar-ante-una-crisis-de-asma-1091
http://www.neumologica.org/Archivos/ADULTOS/ASMA%20%20CRISIS%20GPC.pdf

Cómo curar una rozadura por fricción?

Las quemaduras por roces son muy comunes. Puede ocurrir cuando caemos al suele y rozamos la piel o cuando algún zapato nos hace daño. Normalmente  estas lesiones en la piel son de primer y segundo grado que solo requieren atención para aliviar el dolor y prevenir las cicatrices.

Primeros auxilios:

-Aplica agua abundante en la zona afectada para reducir el dolor y las molestias. No apliques hielo.

-Cubre la herida con una gasa o una tirita para evitar posibles infecciones pero solo durante un día, despues déjala al aire para que cicatrice mejor.

-En caso de que esté infectada es necesario acudir al médico.


FUENTES:
http://es.slideshare.net/alexismendoza395/primeros-auxilios-para-quemaduras
http://salud.uncomo.com/articulo/como-curar-una-quemadura-por-rozadura-27958.html

Astillas en la piel. Qué hacer?

Las astillas son pedacitos de madera que se clavan en la piel y pueden llegar a causar problemas graves como infecciones si no se retiran a tiempo. Por ello es necesario sacarlas lo antes posible.

Pasos a seguir:

- Nunca tires de la astilla ya que se puede romper y será más complicada de sacar.

-Limpia el area alrededor de la astilla con agua y jabón.

-Coge unas pinzas y una aguja de coser y esterilizala con alcohol.

-Si la punta de la astilla sobresale de la piel retírala utilizando las pinzas y tirando con la misma inclinación con la que está clavada la astilla. Si está dentro de la piel rasca con la pinta de la aguja sobre ella hasta que sobresalga y cógela con las pinzas.

-Lava el area de nuevo y cúbrela con una tirita.


FUENTES:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002137.htm
http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/astillas-clavadas-piel-como-extraerlas

Cómo hacer un entablillado?

Una fractura es una urgencia muy común y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Entablillar una fractura hasta que lleguen las asistencias médicas ayuda a que el hueso sane de mejor manera y también ayuda a reducir el dolor. Lo más importante a la hora de entablillar es no mover a la persona y se debe entablillar en la posición en la que la hayas encontrado.

Qué hacer?

• Antes de nada evalúa la fractura. En caso de que la fractura perfore la piel o haya sangrado no lleves a cabo el entablillado.

• Busca el material para poder hacerlo: Palos, suéteres, toallas, sábanas, vendas, hilo, etc..

• Presiona el entablillado con cuidado alrededor de la fractura. no muevas ni endereces el miembro

• Ata el entablillado en su lugar. Al menos  debes colocar un amarre arriba y abajo de la fractura nunca sobre ella. Aprieta lentamente hasta que quede bien agarrado.

• Pide ayuda y acompaña a la victima hasta que lleguen las asistencias.

En el vídeo que ponemos a continuación podéis ver como se debe actuar en caso de una fractura:

FUENTES:

http://www.ehowenespanol.com/entablillar-fractura-emergencia-como_295844/

http://www.contusalud.com/website/folder/sepa_auxilios_fracturas.htm

Heridas por punción

Las heridas por punción tienen un orificio de entrada pequeño causado por un objeto puntiagudo (ej: un clavo que pisamos, una aguja que nos clavamos, etc...).

Como ya bien puse en el ejemplo, generalmente si hablamos de una herida por punción nos referimos a los pies como zona corporal dañada, especialmente en zonas cálidas donde la gente suele ir descalza. A pesar de que pueden llegar a ser frecuentes, rara vez se tratan bien lo que puede desembocar en una infección o en otro tipo de complicaciones.

Para evitar cualquier tipo de complicaciones en caso de pincharnos con un clavo, aguja o demás debéis hacer lo siguiente:

    - Limpieza de la herida: lo primero que tendremos que hacer es lavar la herida, para ello usaremos agua y jabón y si es preciso, una pinza estéril para extraer cualquier partícula que haya podido quedar dentro de la piel

    - Protección de la herida: una vez limpia, debemos ejercer presión sobre ella para que deje de sangrar y posteriormente vendarla o cubrirla con un apósito estéril. Si la herida es muy profunda puede que se necesiten puntos por lo que es aconsejable acudir a un profesional sanitario.

    - Uso de antibióticos: es aconsejable consumir antibióticos después de perforarse la piel con un objeto del que desconocemos su origen o si está contaminado. Puede ser por medio de soluciones orales (pastillas) o incluso en forma de cremas (administración local en la zona dañada).

FUENTES:

http://www.salud180.com/salud-z/conozca-como-tratar-las-heridas-por-puncion

http://www.foothealthfacts.org/Content.aspx?id=1219

Pegamento rápido en la piel

Un accidente doméstico muy común es la típica caída de gotas de pegamento rápido sobre la piel. Es muy poco probable que lo ingiramos, en ese caso actuaremos como si se tratase de una intoxicación cualquiera. Sin embargo, es más fácil que una gota llegue al ojo; cuando esto suceda tendremos que actuar inmediatamente auxiliando al afectado y avisando a los servicios de urgencias porque las consecuencias pueden ser muy graves, por ejemplo, podría provocarse ceguera.

La norma básica ante este tipo de situaciones es: 

NO TRATAR DE ARRANCAR EL PEGAMENTO

Esto es porque podríamos llevarnos trozos de tejido de la piel. 

Pero la cuestión es: si el pegamento causa quemaduras en la piel y no podemos arrancar los pegotes, ¿ cómo prevenimos esta quemadura?

• La clave está en retirar los restos que no se encuentren en contacto directo con la superficie corporal con unas pinzas y luego aplicar agua templada para que el pegamento se vaya desintegrando. Una vez haya desaparecido, trataremos la herida como si se tratase de una quemadura.

• Antes comentábamos cómo podía verse afectado un ojo si una gota de pegamento cayese en su interior. Cuando esto ocurra cerraremos el párpado, y lo mantendremos así con compresas húmedas para que se deshaga el pegamento. Éste contiene un producto que es lacrimógeno, así que produciremos lágrimas que ayudarán a lavar el ojo. 

Por último, como hablamos hace un par de entradas de la prevención de accidentes, queremos resaltar que es necesario mantener cualquier tipo de substancia adhesiva tóxica fuera del alcance de los niños. 

¿Qué hacer si vuestro hijo ingiere algún producto de limpieza?

Los productos tóxicos domésticos son la segunda causa que más intoxicaciones provoca durante la infancia, este suceso supone una situación de estrés para los padres por lo que en esta entrada os hablaré de lo que debéis hacer si vuestro hijo ingiere lejía, detergente, pastillas de lavavajillas o cualquier otro producto de limpieza.

Si en vuestra casa hay niños pequeños, estos productos deberían estar en lugares altos dificultando el acceso a los mismos y con unos envases difíciles de abrir. Aun así, puede que por un mínimo despiste, los pequeños de la casa entren en contacto con alguno de estos tóxicos.

Los síntomas que nos pueden inducir que el pequeño ha ingerido alguno de estos tóxicos (además de que la botella/envase probablemente esté abierta y en un lugar diferente al habitual) son: vómitos, babeo continuo, ardor en boca y garganta, fiebre, hinchazón de los labios, etc ...

Que hacer si observamos estos síntomas?

Pese al mito urbano y pueblerino que dice que lo mejor es inducir el vómito del niño, esto es lo peor que se puede hacer ya que el líquido corrosivo pasaría de nuevo por el esófago, laringe y demás pudiendo agravar las lesiones ocasionadas o originar otras nuevas. Tampoco debemos darle de comer ningún tipo de alimentos ni de beber, independientemente del líquido que sea pues podemos mover restos del líquido que pudieron quedar a lo largo del esófago, garganta, etc...

Lo que debemos hacer inmediatamente es llamar al 112, informar de lo sucedido y del posible producto que ha ingerido el niño para que los sanitario sepan las características del tóxico. En caso de no saber cual ha sido, recoger todos los botes en una bolsa y llevarlos al centro de salud más próximo.

Se debe también informar del tiempo que ha pasado desde que lo ha ingerido, si ha vomitado, cantidad ingerida y todo tipo de detalles que ayuden a los sanitarios a llevar a cabo el mejor tratamiento posible.  A partir de ahí, la salud de vuestros hijos está en manos de profesionales.

FUENTES:

http://www.bebesymas.com/salud-infantil/que-hacer-si-el-nino-ingiere-algun-producto-de-limpieza

Para obtener información adicional sobre intoxicaciones y envenenamientos en niños, pinchar aquí

Crisis de ansiedad: Qué debemos hacer

Llamamos crisis de ansiedad a una respuesta de miedo o malestar intenso. Es una reacción que se da ante cualquier contingencia vaga que provoca inseguridad. Los síntomas más frecuentes son:

• Aumento de las pulsaciones.

• Dolor en el pecho no opresivo.

• Rigidez en piernas y brazos y sensación de hormigueo.

• Sudoración excesiva.

• Dolor abdominal.

¿ Qué se debe hacer?

• En primer lugar debemos aislar a la víctima del entorno estresante.

• A continuación intentaremos relajar a la víctima indicándole que respire lenta y pausadamente.

• Si tiene una bolsa, haga que respire dentro de ella.

• Hable con tono bajo y calmado para tranquilizar a la víctima.

• Valore el pulso, la respiración y si hay algún tipo de dolor.

• Facilite intimidad a la víctima.

• Mantenga la calma y pida ayuda llamando al 112.

Qué no se debe hacer

• Hacer gestos o movimientos que puedan estresar a la víctima.

• Dar bebidas o alimentos estresantes, como por ejemplo el café.

FUENTE:

Guía de Primeros Auxilios SAMUR.

http://www.drromeu.net/crisis-de-ansiedad/

Coma: ¿Cómo se debe actuar?

Llamamos coma a la situación en la cual una persona pierde la consciencia de forma severa, profunda y prolongada, no responde a órdenes verbales ni estímulos dolorosos pero conserva el pulso y la respiración. Hay una serie de causas concretas que lo pueden producir:

• Traumatismos en la cabeza.

• Hipoglucemia.

• Problemas a nivel cerebral como por ejemplo meningitis o ICTUS.

• Ingestión de tóxicos.

• Falta de oxígeno en el cerebro.

Qué hacer:

• Mantener la calma y controlar la situación.

• Aflojar todas las ropas que puedan comprimir a la víctima.

• Colocar a la víctima en una posición correcta y valorar las constantes vitales.

• Si respira, deberemos colocarla en la posición lateral de seguridad.

• Si la causa fue traumática, poner a la víctima boca arriba abriendo la vía aérea.

• Si no respira, o tiene respiración ineficaz, realizaremos la RCP.

• Llame al 112 e informe de lo ocurrido.

• Se debe evitar que la víctima pierda calor, tapándola si fuese necesario.

• Nunca deje a la vítima sola.

• A la llegada de los servicios de emergencia, les informaremos de lo que ha ocurrido.

Qué no hacer:

• Dar de comer ni beber a la víctima.

• Movilizar a la víctima si la causa fue traumática.

FUENTE:

Guía de Primeros Auxilios SAMUR

Fiebre

En la entrada de hoy os voy a decir lo que es bueno hacer y lo que no cuando tenemos fiebre.
Como ya sabéis, la fiebre es el aumento de la temperatura corporal en respuesta a alguna enfermedad como son las infecciones respiratorias.

Se considera fiebre cuando el adulto tiene una temperatura corporal superior a 37'5ºC y cuando los niños superan los 37'2ºC. Generalmente es una enfermedad que se pasa en casa y aquí van una serie de cuidados a seguir en el hogar:

- Se debe quitar el exceso de ropa y descansar o dormir con una capa de ropa ligera.
- Un baño de agua tibia puede aliviar a la persona que tenga fiebre.
- No se debe envolver en mantas a la persona que tenga fiebre ni tampoco se debe aplicar frío, hielo o frotar la piel con alcohol ya que aunque disminuye la temperatura corporal, puede provocar escalofríos o convulsiones.
- Estos cuidado se deben completar con la ingesta de medicamentos antipiréticos como son el paracetamol o ibuprofeno, ambos se dan sin necesidad de receta médica.

Cuando contactar con un médico?

- Cuando la fiebre es de 38ºC o superior durante más de 2 días
- Si recientemente se ha viajado a otro país
- Si se muestra sarpullido o hematomas
- Si se sufre problemas cardíacos


FUENTES:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003090.htm

Prevención de accidentes en el hogar

En este blog, además de resaltar la importancia de las técnicas de primeros auxilios, queremos destacar también la necesidad de prevención de riesgos en casa o en el trabajo, sobre todo si convivimos con niños, porque son el colectivo que con mayor frecuencia sufre estos accidentes.Tenemos que estar preparados para evitar caídas;intoxicaciones, alergias e irritaciones; quemaduras; incendios; electrocución; asfixia; golpes y atrapamientos; y heridas.

Para ello, podemos establecer una serie de sencillas reglas, y hacer que los miembros de la familia las conozcan. Aquí os dejamos una lista con algunas recomendaciones; pero si echáis un poco de imaginación podéis crear una nueva con más medidas de seguridad orientadas, sobre todo, hacia los más pequeños:

1. Evitar tener las superficies resbaladizas y libres de obstáculos. 
2. En la bañera utilizar alfombras antideslizantes.
3. Fijar las estanterías a la pared.
4. Proteger las ventanas que se encuentren a poca altura del suelo.
5. No escalar muebles o subirse a ellos para alcanzar objetos.
6. Cerrar armarios y cajones, y fijarlos con topes para que no se caigan.
7. Revisar que las escaleras dispongan de barandilla, así como los balcones.
8. Guardar aquellos productos que contengan elementos tóxicos fuera del alcance de los niños, y apartados de cualquier tipo de alimento, aunque se encuentre envasado.
9. Alejar a los niños de la zona de planchar y de la cocina. 
10. Guardar mecheros, cerillas, y productos inflamables.
11. Utilizar sartenes con mango a la hora de cocinar.
12. Cubrir las clavijas de los enchufes.
13. Mantén los medicamentos fuera del alcance de los niños.
14. No manipular objetos eléctricos en ambientes húmedos.
15. Disponer de un extintor en casa.

En esta página encontraréis un montón de recomendaciones fáciles de seguir para tener en cuenta en casa y prevenir accidentes.

Ahogamiento

El ahogamiento por asfixia o inmersión se produce por la obstrucción de las vías aéreas por un medio líquido. Esto obstruye las vías aéreas e impide el paso total o parcial de aire a los pulmones.

También se puede dar el caso de ahogamiento por atragantamiento, que ocurre cuando un objeto obstruye de manera total o parcial las vías aéreas.

Según en el medio que se produzca, la inmersión pude ser:

• En agua dulce: pasa rápidamente desde los pulmones hacia el torrente sanguíneo, pudiendo producir lesiones graves.

• En agua de mar: el líquido pasa rápidamente, lo que también produce lesiones graves.

• En piscinas: tiene la mismas características que en agua dulce pero con el agravante del cloro, que es tóxico para los pulmones.

• En aguas contaminadas: la inmersión se agrava mucho debido a que hay mucha contaminación bacteriana y química.

Qué hacer:

1. En primer lugar, se debe avisar al socorriste si lo hubiere. Sino deberemos llamar al 112.
2. A continuación, si se puede, se debe extraer al a víctima del agua (nunca intentaremos rescatar a la víctima si no se sabe nadar).
3. En caso de haber podido sacar a la víctima, procederemos a valorar su nivel de conciencia ( si está inconsciente llamar al 112).
4. Observar si respira. Si no respira o si respiración es ineficaz, iniciaremos RCP.
5. Siempre se debe manejar a la víctima como si tuviese una lesión cervical.
6. Después intentaremos mantener la temperatura corporal de la víctima tapandola con mantas.
7. Por último, colocar a la víctima en posición lateral de seguridad hasta que lleguen los servicios de emergencia.
   
   FUENTE: 
   Guía Primeros Auxilios SAMUR.

Cuidado SOS

En la entrada de hoy os voy a hablar de una noticia que salió el pasado mes sobre las clases de primeros auxilios que recibieron multitud de niños en la comunidad de Madrid. Estos conocimientos se han impartido a través de unos talleres del programa educativo Cuidado SOS. 

Este programa se ha desarrollado en diversos centros educativos de Madrid recientemente para fomentar la prevención de accidentes infantiles, independientemente de que se produzcan en el colegio, en casa, en el parque, etc...

Han participado un total de 12.500 niños, los cuales han aprendido como actuar en caso de emergencias, algo importante ya que según el informe DADO, publicado por el Ministerio de Sanidad, 6 de cada 100 españoles tuvieron algún accidente recientemente.

Para más información, consultar los siguientes enlaces:

. Noticia
. Informe DADO

Intoxicación por monóxido de carbono.

El monóxido de carbono (CO) es un gas tóxico, incoloro, insípido e inodoro que se produce cuando los combustibles que contienen carbono no se queman de manera completa. Cada año mueren en estados unidos más de 100 personas a causa de este tipo de intoxicaciones. Este gas es mucho más afín a los glóbulos rojos, por lo que en vez de transportar oxígeno, como debería ser, transporta el monóxido de carbono.

Esto puede producir incluso la muerte por falta de oxígeno. La mayoría de las exposiciones a este gas se producen en invierno ya que las fuentes más comunes son calefactores sin salida al exterior.

Algunos de los síntomas pueden ser: Dolor de cabeza, mareo, debilidad, nauseas,falta de aliento...etc.

Primeros auxilios:

• Abandona el área y respira aire fresco inmediatamente

• Apaga la fuente de monóxido solo si es seguro.

• Llama a emergencias.

• Si la persona no respira inicia la reanimación cardiopulmonar y no dejes de hacerla hasta que otra persona se haga cargo

FUENTES:
http://nyp.org/espanol/library/nontrauma/carbon.html
http://umm.edu/health/medical/spanishency/articles/primeros-auxilios-en-casos-de-envenenamiento-o-intoxicacion

http://www.uchicagokidshospital.org/online-library/content=S05946

Intoxicación por hidróxido de sodio

El hidróxido de sodio es un químico que se encuentra en muchos productos de limpieza de uso doméstico.

Es muy probable que podamos sufrir una intoxicación, sobre todo los más pequeños de la casa, por ejemplo, podrían tocar el suelo que hemos fregado con lejía(contiene hidróxido de sodio) y meterse un dedo en la boca. Ante situaciones como ésta debemos buscar ayuda médica inmediatamente, y NUNCA suministraremos ninguna bebida o alimento si la persona está perdiendo el conocimiento o si está entrando en estado de shock. En el caso contrario, haremos que ingiera agua, y leche posteriormente, para diluír el tóxico en el estómago y que no cause tanto daño, pero no induciremos el vómito bajo ningún concepto. Comprobaremos el estado de la piel del afectado, si ha entrado en contacto con hidróxido de sodio presentará quemaduras e irritación, lo que debemos hacer como auxiliadores es retirar la ropa, calzado y artículos de cuero y lavar con abundante agua la zona y la ropa( nosotros también nos protegeremos vistiéndonos con ropa resistente).

Quemadura en la piel por contacto con hidróxido de sodio

Debemos tener especial cuidado ante productos con una concentración elevada del tóxico, ya que por vía inhalatoria también nos podemos intoxicar, produciéndose la inflamación del pulmón y de la garganta. Evitaremos cualquier movimiento corporal innecesario, e intentaremos abrir una ventana para respirar aire limpio mientras los servicios de urgencias no llegan. 

Irritación del ojo por gotas de lejía

Por último, otra situación habitual en intoxicaciones a causa de este químico, sería la de caída de gotas en el ojo, tendremos que actuar rápidamente, ya que una gota puede provocar ceguera si no se lava con agua de inmediato el ojo. Este lavado debe ser continuo, durante quince minutos, mantendremos el párpado abierto y con flujo abundante de agua. 


Cuando avisemos a los servicios de urgencias es muy importante que informemos al equipo médico sobre el momento de la intoxicación( qué producto la provocó, a qué hora y dónde).

http://www.ccsso.ca/oshanswers/chemicals/chem_profiles/sodium_hydroxide/firstaid_sod.html
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002487.htm

Medidas de higiene personal

Cuando nos hacemos una herida, uno de los riesgos que existen es que esta se infecte. Por eso,antes de manipular una herida debemos tomar una serie de medidas universales de protección.

• En primer lugar, hay que lavarse las manos minuciosamente antes de tener ningún contacto con la víctima.

• En caso de tener alguna herida, hay que cubrirla.

• Es recomendable usar gafas de protección en situaciones en las que haya riesgo de haber salpicaduras.

• Se deben emplear mascarillas siempre que se entre en contacto con personas que padezcan enfermedades respiratorias infecciosas como por ejemplo la gripe o la tuberculosis. 

• Por último, también hay que lavarse las manos después de estar en contacto con la persona afectada.

¿Cómo lavarse las manos correctamente? 

• Primero hay que abrir el grifo con una toalla de papel para evitar tocarlo lo menos posible ya que puede estar contaminado.Abra el grifo con una toalla de papel.

• A continuación se deberán mojar las manos y los antebrazos con abundante agua.Mójese abundantemente las manos y los antebrazos.

• Después lávese con jabón durante 20 segundos, entrelazando los dedos y frotando las palmas y la parte posterior de las manos en un movimiento circular.

• Lave las uñas con más jabón, utilizando las uñas de la otra mano o un cepillo.

• Aclárese abundantemente.

• Séquese completamente con una toalla de papel desechable  y sin deslizar el papel sobre la piel desde los codos hasta la punta de los dedos de la mano.

• Por último, cierre el grifo con otra toalla de papel seca.

En el caso de no disponer de agua y jabón, también se podrá utilizar una solución hidroalcohólica . El procedimiento es muy parecido ya que los pasos a seguir en cuanto al frotado de manos son los mismos que en el lavado con agua y jabón.

FUENTE:
Guía de Primeros Auxilios SAMUR

Intoxicación alimentaria

Una cosa son las indigestiones, causadas por la ingesta abusiva de alimentos, (de las cuales os hablé en una entrada anterior) y otra, las intoxicaciones alimentarias. Estas, están causadas por bacterias, parásitos o virus que están presentes en los alimentos que ingerimos (alimentos contaminados). Estos alimentos se contaminan cuando son los microorganismos los que ingresan al alimento y puede suceder de varios modos:

. Manipulación indebida del alimento
. Contacto de la carne con bacterias procedentes del intestino del animal del que procede
. El agua que se utiliza para el cultivo del alimento puede contener desechos humanos

Una causa común de intoxicaciones se produce por la bacteria Escherichia coli (E.coli)

Síntomas:

Los posibles síntomas que abarcan estas intoxicaciones son:

. Diarrea
. Fiebre
. Dolor de cabeza
. Náuseas y vómitos
. Debilidad

¿Que hacer en estos casos?

Así como las indigestiones se podían solucionar con antiácidos y con alimentos de digestión blanda, para solucionar las intoxicaciones debemos consumir cápsulas de carbón activo (arkocapsulas) además de acudir al hospital más cercano para que os examinen y de ser necesario, os hagan un lavado de estómago.


FUENTES:

http://www.consejos.tubotica.net/seccionconsejos_det.php?IdConsejo=726
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001652.htm