Primeros auxilios en España

En anteriores entradas comentamos la secuencia de actuación en accidentes de tráfico. Todos los que nos preparamos para ser conductores deberíamos recibir nociones básicas sobre primeros auxilios en los cursos de las autoescuelas. 
España es uno de los países en Europa que ofrece menos formación en primeros auxilios, y así es que mayor número de personas dejan sus vidas en las carreteras por la falta de ayuda en los primeros minutos del accidente, cuando no han llegado los servicios de emergencias. No debe haber diferencias entre lo que le pueda ocurrir a un conductor herido en España, Portugal, Alemania o Finlandia. 
El RACC y el consorcio EuroTest con la colaboración de Cruz Roja realizaron un estudio sobre el nivel de conocimiento de primeros auxilios en accidentes de tráfico en 14 países europeos. Como resultados más destacados tenemos:

• Un tercio de los europeos no se siente con la confianza suficiente como para prestar primeros auxilios
• 18%  saben qué hacer si son los primeros en llegar al lugar del accidente.
• La mayoría de los conductores europeos sobrestiman su capacidad de prestar auxilio.

Según las gráficas de este estudio Portugal, España, Italia y Bélgica reúnen el mayor número de personas que nunca han asistido a cursos de primeros auxilios. Si nos centramos en el caso de España descubrimos una serie de datos que plasman la necesidad de formación en este ámbito a todos los conductores. Estos datos los hemos reunido en esta gráfica: 

Como conclusión ante estos resultados creo que sería necesario establecer de forma obligatoria cursos de primeros auxilios a toda la población, en especial a los conductores. Pero no sólo cursos teóricos, sino que incluyan partes en las que se realicen prácticas de los conocimientos adquiridos.

Aquí os dejo el enlace de este estudio para que podáis consultar más datos y estadísticas.

Apps sobre primeros auxilios

Hemos hablado de la importancia de los primeros auxilios en nuestra vida cotidiana y de muchas de las actuaciones que deberíamos llevar a cabo en situaciones de emergencia; pero a veces los nervios nos juegan malas pasadas y puede que se nos olviden muchos de los procedimientos sobre los que nos habíamos informado a través de libros, vídeos... No debemos alarmarnos demasiado, ni siquiera sin tener ni idea de nada sobre primeros auxilios, ya que ahora existen aplicaciones para nuestro móvil que nos indican los pasos a seguir en reanimaciones cardiorrespiratorias, en hemorragias, crisis asmáticas... 

Si ponemos en marcha el buscador de aplicaciones de nuestro móvil encontraremos apps como RCP.ASFIXIA, a través de la cual podremos visualizar vídeos sobre la actuación en situaciones de atragantamiento, asfixia... Además explica de forma muy clara cada uno de los pasos a seguir en la RCP por si puede parecer un poco liosa, gracias a esta aplicación nos quedará muy claro el método de actuación. 

Otra aplicación muy recomendable se llama Emergencia, es mucho más completa que la anterior, ya que nos explica una amplia lista de actuaciones de primeros auxilios muy útiles, como mordeduras y picaduras, temperaturas extremas, fracturas, shock, lesiones musculares y tendinosas, parto, e intoxicaciones.

Por último, mencionaremos la app dirigida al aprendizaje tanto de niños como adultos sobre las técnicas básicas de actuación en situaciones de urgencias sanitarias, de momento sólo existe para iPhone y iPad, su nombre es Primeros auxilios fáciles. 

Debemos aprovechar las nuevas tecnologías de forma eficiente y útil, una forma de hacerlo es descargando este tipo de aplicaciones que nos enseñen como podemos salvar o ayudar a salvar vidas en cualquier tipo de accidentes. 

A continuación os dejo el enlace de la página en la que podéis consultar las direcciones de las aplicaciones haciendo clic aquí.

Qué hacer ante una caída en casa?

Las caídas en el hogar sueles ser muy comunes y es muy fácil que en cualquier circunstancia o por cualquier causa podamos tropezar y caernos en nuestra casa, lo que puede acarrear algún tipo de lesión, más o menos grave, que tengamos que atender. Lo más importante frente a las caídas en el hogar es la prevención: Usa escaleras estables para llegar más alta, pon suelo antideslizante en la ducha, usa productos para limpiar el suelo que no lo hagan deslizante, coloca barandillas medianamente altas para evitar caídas, y prevén sobretodo los posibles accidentes que puedan tener los niños.

Pero, qué hacer si alguien se cae en nuestra casa?

Si sospecha de algún tipo de fractura o lesión articular no mueva a la persona herida salvo caso de necesidad, de este modo no agravará las posibles lesiones que pueda padecer.

Muchas de estas caídas no suelen producir lesiones graves, lo más común es que aparezcan moratones, hinchazón o cierto dolor en la zona dañada, pero no necesitan ningún tipo de tratamiento médico, se irán curando solas poco a poco. Si el dolor o la hinchazón no remiten es necesario acudir a urgencias.

Si tienes alguna sospecha de que la lesión haya tenido un mayor alcance, como puede ser una fractura o un esguince tranquiliza a la victima y acude a urgencias. En caso de que sea muy grave llame al servicio de emergencias.


FUENTES:
http://www.cruzroja.es/prevencion/hogar_04.html
http://www.minene.com/minene/salud/salud0029.html
http://www.plusesmas.com/salud/prevencion_en_la_tercera_edad/que_hacer_ante_una_caida_en_casa/1_1247.html

Ataque de pánico. Qué hacer?

Los ataques de pánico no son muy frecuentes, pero es posible que en algún momento de tu vida te
 encuentres con una persona que está sufriendo uno. Una persona que está sufriendo un ataque de pánico suele ser por miedo a que algo malo ocurra aunque está perfectamente a salvo. Pueden dura de cinco minutos a varias horas pero acaban remitiendo. Los ataques de pánico llevan al cuerpo a su máximo estado de agitación y es necesario conocer una serie de técnicas para ayudar a la persona, que está fuera de control, a relajarse.

Qué hacer?

1.- Lleva a la persona lejos de la posible fuente del pánico, en caso de que existiera.

2.- Háblale a la persona de forma tranquilizadora pero firme y estate preparado para una posible huida o golpe.

3.-Nunca la agarres ni la sostengas ya que puede alterarla más aun.

4.- Busca algo que lo distraiga o pídele que haga algo que lo mantenga distraído.

5.- Tienes que ponerte en su piel y nunca contradecir sus miedos ya que eso podría agravar la situación

6.- No le digas que se calme o se tranquilice porque no lo va a hacer, lo mejor que puedes hacer es acompañarlo y apoyarlo.

7.- No presiones a la persona, deja que hable y escucha lo que tenga que decir.

8.- Ayúdala a controlar la respiración usando una bolsa.

9.- Nunca la dejes sola, y en caso de que el ataque no remita avisa a los servicios de emergencia


FUENTES:
http://www.ctct.com.ar/primeros%20auxilios%20para%20ataques%20de%20panico.pdf
http://es.wikihow.com/ayudar-a-alguien-durante-un-ataque-de-p%C3%A1nico